牛皮癣患者的自我护理，老话说疾病要“三分治，七分养”，由此见，日常的护理对于疾病的治疗来说是多么重要，牛皮癣也不例外，郑州市银屑病研究所牛皮癣专家介绍，牛皮癣的治疗与日常护理是相辅相成的，下面让我们一起来了解一下牛皮癣患者的自我护理吧。
牛皮癣症状都有什么表现呢？
大量使用不正规的药剂，或长期应用皮质类固醇激素过程中，减量过快或骤然停药，也会使寻常型 恶化为其它型牛皮癣。
牛皮癣患者护理都有哪些方法呢？
清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。精神放松。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
忌烟酒：研究发现，吸烟越多，发生牛皮癣的危险越大。而且吸烟有多种危害，郑州市银屑病研究所专家指出牛皮癣患者应忌烟。虽然还未证实酒可加重牛皮癣，但许多人对酒精有过敏现象，过敏可导致牛皮癣症状复发和加重，临床也有患者述说酒后牛皮癣症状加重，因此，牛皮癣患者最好也戒酒。
可见，通过午睡我们可以释放一上午来的压力和疲劳，不仅能提高工作效率，更有利于缓解牛皮癣患者的病情。根据上面所述的我们知道了午睡对人体的重要作用，所以请大家务必记住在忙，午睡不能忘。
