牛皮癣是一种严重困扰患者的皮肤顽疾，世界卫生组织把”牛皮癣“列入世界十大顽症之一，目前为止，牛皮癣仍不能除根，那么，我们应该如何保健才能预防牛皮癣呢？受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。正确的选择居住环境是预防牛皮癣的关键之一。
牛皮癣常识一、
青少年要注意身体保健，提高身体的免疫力，免疫力低下是导致牛皮癣复发的重要诱因。在提高免疫力上青少年有自己的优势，在营养的摄取程度上优于成人，因此要注意平时蛋白质和维生素的摄入，其次青少年要注意适度锻炼，多做有氧运动，需要注意的适度运动，避免外伤，避免过度运动对身体造成损伤。
牛皮癣常识二、
牛皮癣患者皮肤瘙痒时要注意不要用力抓。避免对过厚的鳞屑揭皮。牛皮癣的表皮增生是一种代偿性增生，应该保护而不是破坏。如果此时因为过度瘙痒而抓挠破坏了皮损，不但会使皮下血管因失掉表皮的保护而越发生长不正常，而且会严重破坏表皮自然恢复能力。牛皮癣患者止痒可以泡澡，但水温不要太高，过高反而加重痒感。
牛皮癣常识三、
银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。这主要是血管热胀冷缩引起的，寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。因此出汗有益 牛皮癣，患者在治疗的同时，多活动、多出汗。
牛皮藓应多吃补肝益肾的食物？通过以上郑州市银屑病研究所的介绍。因此，如发现症状一定要及时进行治疗。在生活中，我们也需要注意一些牛皮癣的日常治疗方法。患者一定要在生活中做好护理工作，使病情早日康复。
